“老漂族”心理健康需重视******

　　近年来，一些老人为帮助远在他乡的子女带孩子而成为“老漂族”，其中不少人由于不适应新的生活环境而产生心理问题 。本市心理咨询师杨秀华提示 ，子女要高度关注“老漂族”心理健康 ，多花时间与老人沟通，表现出足够 的包容和体谅 ，给予老人更多的精神慰藉和情感支持 。

　　“老漂族”主要 是指那些年龄在50-70岁 ，为了帮助子女照顾孙辈 ，或为帮助子女发展事业，离开家乡 ，来到子女所在的城市生活的老人 ，能够和子女、孙辈生活在一起，是多么美妙的尽享天伦 的画面，但环境的改变 、社交的缺失和习俗 的不同 ，以及医疗 、出行等多方面的不便，让不少“老漂族”会感觉无所适从，感到孤单寂寞，还可能因育儿观念、生活方式等差异与子女产生矛盾 ，长此以往 ，很容易出现一些心理问题 。

　　杨秀华提示，子女要有足够 的包容和体谅 ，给予老人更多的精神慰藉和情感支持 ，多花时间与老人沟通交流，给父母足够的关注 ，给老人一个倾诉的出口。当父母刚从家乡来到新环境 ，要给老人一个适应 的过程 ，积极帮助老人熟悉今后 的生活环境，带着父母多到新地方转一转 、走一走 ，讲讲新地方的生活习惯 、传统习俗、市井民情等，让老人心里有数 、做事有底。父母帮忙照看孙辈、打理家务 ，子女不能彻底放手不管、心安理得地享受父母 的照顾 ，而是应该和父母分工合作，全家人一起创造和谐 、轻松 、幸福的生活 。在节假日里，子女应该多带着父母和孩子到户外活动，丰富日常生活，避免父母 的生活过于呆板单一 ；鼓励父母多参与社会活动，多结识新 的朋友 ，拓展朋友圈 ，在新的环境中建立新的人际关系 。

　　从老人 的角度来说 ，很多“老漂族”都 是为了帮助孩子更好地工作和生活，选择背井离乡 ，要有“既来之、则安之” 的心态，转变旧有 的养老观念，积极适应新环境 。主动与孩子沟通交流，遇到烦恼和实际困难 ，不要憋在心里不说，及时和孩子沟通能解决不少问题。要主动融入周围环境 ，平时带孩子在社区、公园等地方玩时，多和年龄相仿 的邻居、老人聊天 ，一起锻炼 。现在社区经常举办各类活动 ，还有各类舞蹈、合唱等团队，老人可以多参与活动 ，在空闲时间学些自己感兴趣的事，逐渐积累新的朋友圈子 ，丰富自己的精神文化生活。平时多关注本地 的新闻报道，多关注有关异地医疗、养老落户等方面的政策，维护自身 的合法权益。当与子女在理念上出现差异时，多沟通、学习 、倾听 ，积极学习新鲜事物。在节假日时，可以回老家探亲 、放松身心。（记者刘波）

老乘警最后一班岗：守护开往边城的列车安全******

　　覃业民在南宁站引导旅客有序上车。　蒋雪林　摄

　　(新春走基层)老乘警最后一班岗 ：守护开往边城 的列车安全

　　中新网南宁1月11日电(胡宏蒋雪林)K9303次是广西南宁开往边城靖西的公益性列车，覃业民是南宁铁路公安局南宁公安处乘警支队 的民警，他已经守护这趟列车8年，1月10日即将退休 的覃业民将迎来他从警以来 的最后一班岗 。

　　覃业民(中)在检查消防设施 。　蒋雪林 摄

　　地处云贵高原东南 的广西靖西市与越南接壤 ，因风景秀美有着山水“小桂林” 的美誉。过去由于交通不便 ，让许多游客望而却步 。2016年1月南宁至靖西的K9303次列车开通，列车正常编组仅有6节车厢，全程283公里 ，运行3小时50分，停靠4个站点，正常票价仅需43.5元，最低票价仅9元 ，是游客们前往靖西 、德保及沿线群众出行的主要交通工具 。

　　覃业民在列车上和一名小朋友交流。　蒋雪林 摄

　　“由于这趟车来往于广西南宁和边城靖西之间 ，经常有越南 的旅客乘坐 。我们服务外籍旅客，要细致 ，要让外籍旅客感到舒适安全。”覃业民说，要服务好外籍旅客 ，就要了解每位外籍乘客 的目 的地，到站要提醒外籍乘客下车。

　　覃业民在查看一名外籍旅客的护照 。　蒋雪林 摄

　　自列车开通运营以来 ，覃业民便是这趟列车的乘警。虽然列车开通时间不长，但 是覃业民却 是个经验丰富的老乘警，在他38年的从警生涯中有着近30年 的值乘经验，先后值乘过南宁开往北京 、成都等城市的多趟重点列车 。“可以说 ，我的青春是在列车上度过的”覃业民说 。

　　在广西靖西站 ，驻站民警黄中驮(左)向覃业民献花 。　蒋雪林摄

　　列车就是一个缩小版的社会 ，形形色色的旅客在车厢内演绎着人生百态 。30年间，覃业民值乘过许多列车，其中K9303的条件却 是最为特殊 的。由于列车票价亲民且直通边境 ，旅客客流受旅游淡旺季 、务工返乡、学生放假等多重因素影响波动较大，而且旅客 的人员成分相对复杂 ，对覃业民 的工作带来了不小 的压力。“只要上车精神时刻都是紧绷的”覃业民说 。

　　覃业民手捧献花与列车合影留念。　蒋雪林 摄

　　值乘列车以来 ，覃业民办过许许多多 的大小案件 ，有找回拿错行李的小事 ，也曾帮助旅客找回丢失 的小孩，查获过数千克 的毒品大案。

　　覃业民在办理退乘手续 。　蒋雪林 摄

　　“这么些年 ，我最大 的收获 是工作被旅客肯定。”据覃业民回忆 ，前些年 的一个春运 ，有一对夫妻带着孩子和很多行李坐车，当时人特别多，车厢里非常拥挤，夫妻两个人为了方便下车分别站在车厢的两头，双方都以为小孩在对方身边 ，直到下了火车两人碰面才发现小孩不见了。在车上 的覃业民接到报警后立即在车厢内寻找 ，最后发现列车进站时小孩被锁在厕所里 。当把孩子送到父母身边时，他们发自内心 的感谢让覃业民至今记忆犹新。

　　支队领导向覃业民赠送象征着“一身警服 、一生荣耀”的警礼服照片。　蒋雪林 摄

　　1月10日 是中国人民警察节 ，也是南宁铁路公安局南宁公安处乘警支队乘警覃业民从警30多年 的最后一班岗 。覃业民的青春年华都奉献在南来北往 的列车上 ，守护成千上万旅客的旅途平安。当天下午5时 ，从靖西返回的列车安全停靠南宁车站，覃业民顺利完成值乘任务 ，也给自己 的警察生涯画上了圆满的句号。

　　覃业民帮旅客将行李放到行李架上 。　蒋雪林 摄

　　南宁铁路公安局南宁公安处在车站为覃业民进行了简单 的庆祝仪式 ，退乘后支队领导向他赠送了象征着“一身警服 、一生荣耀” 的警礼服照片，并为他多年默默坚守和无私奉献表示衷心的感谢 。(完)