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回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化 ？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防、处理的“攻略” 。

　　中医认为 ，儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ，超过了脾胃 的运化能力 ，导致脾胃功能减弱 。积食后，大一些的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受 的孩子 ，家长又该如何判断孩子是否积食 ？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子 的以下几方面表现 ：一是 是否突然厌食、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳 ；二是孩子是否出现舌苔中间变厚 的情况；三 是孩子是否出现嗳气 ，反出酸腐的味道 。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食的可能性 。”兰颖说 。

　　对于积食的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招” ，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处 ， 是中脘穴 ，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次；孩子足底心处 是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下 ，每日两次 。”兰颖说 。

　　积食后 ，家长还可以为孩子做一些促消化 的饮食 。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟 ，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸 、果胶质、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说 。

　　兰颖表示，避免积食 ，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾的运化能力 。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢的东西会不停地吃 ，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制 ，反而会伤害到孩子 。”

　　专家提示，积食不是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊。

在“健全全面从严治党体系”上下功夫******

　　作者：冯舟

　　习近平总书记在二十届中央纪委二次全会上强调，“进一步健全全面从严治党体系 ，使全面从严治党各项工作更好体现时代性 、把握规律性 、富于创造性”。新时代十年，我们党不断深化对自我革命规律的认识，不断推进党的建设理论创新、实践创新、制度创新 ，初步构建起全面从严治党体系。习近平总书记 的这一重要论述，突出强调了健全全面从严治党体系在深化全面从严治党战略、把党 的伟大自我革命进行到底中 的重大作用 ，具有鲜明 的政治意义 。

　　马克思主义唯物辩证法告诉我们 ，要用普遍联系 的、全面系统 的 、发展变化 的观点观察事物 ，把握事物发展规律 。对于我们这个成立100多年 、执政70多年 、拥有9600多万名党员、具有重大全球影响力的世界第一大执政党来说 ，在内有诸多大党独有难题需要破解 ，在外面临重大风险和严峻挑战，很多问题都是牵一发而动全身 ，只有“体系”层面聚焦用力，整体地而不 是局部地、系统地而不 是零碎地、持久地而不是短暂地、高标准地而不 是一般化地推进全面从严治党，才能使我们党永葆先进性和纯洁性 ，引领中国特色社会主义巍巍巨轮劈波斩浪 、一往无前 。

　　全面从严治党体系是一个内涵丰富、功能完备 、科学规范、运行高效的动态系统。它是国家治理体系的重要组成部分 ，自身也包含众多子系统 ，处于复杂 的联系之中。在总体设计上 ，党的十九大提出新时代党的建设总要求，明确全面推进党 的政治建设 、思想建设 、组织建设 、作风建设 、纪律建设 ，把制度建设贯穿其中 ，深入推进反腐败斗争 的“5+2”任务布局 ，对党 的建设框架体系进行重大改进和重塑，使之更加科学合理 、运行有力 。在体制机制上 ，健全总揽全局、协调各方的党的领导制度体系，建立党建工作责任制，形成党组织书记抓党建述职评议工作机制，有力推动管党治党责任落实到各个领域各个层级。在制度架构上，形成党章之下分为党的组织法规制度 、党 的领导法规制度、党的自身建设法规制度、党 的监督保障法规制度 的“1+4”党内法规制度体系，注重各方面法规协同耦合 、衔接配套，强化制度执行力 ，发挥强大治理能力。在现实举措上 ，党 的二十大提出坚持和加强党中央集中统一领导 、坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想凝心铸魂等七大方面要求 ，既系统全面，又突出重点 。同时 ，作为动态系统，全面从严治党体系 是随着党 的建设理论创新、实践创新、制度创新而不断发展完善的 。

　　构建全面从严治党体系，重点 是健全“体系” 。“体系”包含多个层面 ，但基础是制度。因此 ，首先要坚持制度治党 、依规治党 ，做到有规必依、执规必严 、违规必究，依靠党章党规党纪严肃处置党内出现的各种问题，同时着眼事业需要 、实践发展，及时进行制度立改废释工作 ，最大限度地把党内法规体系的管党治党效能释放出来。要做到“三个更加突出”，即更加突出党的各方面建设有机衔接、联动集成 、协同协调，更加突出体制机制 的健全完善和法规制度的科学有效，更加突出运用治理的理念、系统 的观念 、辩证的思维管党治党建设党 ，力求使管党治党 的理念思维、体制机制 、法规制度 、具体措施等统一起来 ，上下贯通 、内外协调、相互促进，发挥出更加强大 的合力 。坚持内容上全涵盖 、对象上全覆盖 、责任上全链条、制度上全贯通，把“全面” 的要求落实好 ，确保无遗漏 、没缺口、不脱节。

　　“知之愈明 ，则行之愈笃；行之愈笃，则知之益明 。”全面从严治党体系健不健全 ，现实问题是试金石 、也是磨刀石 。要把党内存在 的顽瘴痼疾当成一面镜子，反照全面从严治党体系 的不足 ，有针对性地加以改进 ，推动其更加成熟 、更加定型 。（冯舟）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）