“针对中国 的旅行限制是一场闹剧”******
中新网北京1月12日电 “我们很想念中国游客 ！”自1月8日对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”方案起，中国的出入境旅游逐步恢复 。泰国、俄罗斯、柬埔寨、马来西亚 、沙特阿拉伯 、新西兰、新加坡等多国 ，热情欢迎中国游客的到来 。
“非常欢迎中国游客的到来”
“中泰一家亲”“美丽 的泰国永远欢迎我们 的中国家人”——1月9日，泰国素万那普机场迎候大厅内，悬挂着欢迎中国游客的横幅。
泰国副总理兼卫生部长、交通部长、旅游与体育部长一道亲自到机场接机 ，迎接中国出入境旅游逐步恢复后第一批抵达泰国 的游客 。收到花环和礼物 的中国游客笑意盈盈 ，表示“感觉很好 ，感受到了泰国人民的好客之情！”
2023年1月9日 ，泰国官员向抵达素万那普国际机场的中国游客发放花环 。据美联社报道，泰国副总理阿努廷9日在接机现场称，中国游客无需出示新冠疫苗接种证明。他表示，中国游客赴泰旅游“是一个好兆头，这将增加收入，推动经济增长 ，扩大就业，并带来其他机会。”
一位泰国导游在接受英国《卫报》采访时表示 ：“我敢肯定 ，旅游业 的任何人最希望看到的都 是中国游客。”
同样“想念中国游客”的还有俄罗斯 。从2022年12月开始 ，俄罗斯就一直在等待中国开放出境旅游 的信息 。阿穆尔州州长奥尔洛夫介绍，阿穆尔州已经与中国旅游公司就接待中国游客进行了积极准备 ，并为中国游客准备了特别 的旅游项目。
柬埔寨对中国游客的到来也充满期待 。首相洪森近日表示 ，柬埔寨“不要求中国游客做任何事情，只需作为普通游客来”。他希望在2023年迎来200万中国游客，并表示“东南亚国家非常欢迎中国游客的到来”。
资料图 ：外国游客在柬埔寨金边的一家博物馆参观。马来西亚内政部长赛夫丁8日表示 ，针对外国游客入马 的标准作业流程不变 ，目前的防疫政策对所有国家的入境游客都一视同仁。马来西亚入境旅游协会主席也称 ，政府不会对1月8日后入马的中国游客施加特别限制，“如果马来西亚阻止中国游客入境 ，那么国家将蒙受巨大损失” 。随着中国游客的回归 ，马来西亚航空公司已做好了准备，将增加相应 的航班次数。
沙特阿拉伯旅游大臣艾哈迈德·哈提卜希望有更多中国游客到沙特旅游，了解沙特 的风土人情。他表示：“中国 是沙特阿拉伯主要的贸易伙伴之一 。多年来 ，我们一直欣赏中国的文化和遗产……现在，我们希望中国人到沙特来旅游。”
资料图：沙特阿拉伯利雅得城市全景。据著名旅业媒体Skift报道，新西兰对中国游客敞开了大门。新西兰政府11日表示，不会要求中国游客提供核酸检测阴性证明。该国此前也曾发布声明称，对国际入境者的防疫要求保持不变，并指出额外 的入境限制“没有必要，也没有理由” 。
在越南 ，医学专家敦促政府不要限制中国游客入境或强制对中国游客进行核酸检测。当地 的旅游公司已经迅速开始筹备 ，迎接中国游客到越南旅游。
和越南一样 ，巴基斯坦也热情邀请中国游客到巴旅游，并积极促进巴基斯坦游客到中国旅游。巴基斯坦旅游发展公司总经理表示：“对巴基斯坦来说，中国开放旅游 是一个非常积极 的信号。”他还称 ，计划将于2023年举办中巴旅游交流年 ，促进人文交流和旅游合作。
新加坡卫生部长王乙康9日表示 ，新加坡目前不必调整对华防疫措施。他说：“当新加坡经历另一波疫潮 ，其他国家和地区又会如何对待新加坡的游客？”
资料图 ：黄昏时分 ，新加坡滨海湾花园 。“友善自然会让中国游客感受到温暖和欢乐 、宾至如归，成为他们选择出境旅游目的地 的重要因素之一。”中国外交部发言人汪文斌11日指出，中方将继续因应疫情形势，不断优化调整有关措施，与各方共同保障中外人员安全顺畅有序往来，为国际团结抗疫和世界经济复苏贡献力量。
“针对中国 的旅行限制是一场闹剧”
美国有线电视新闻网(CNN)9日指出，中国游客 的回归将给全球经济的重振带来希望 。
然而，也有少数国家罔顾科学事实和本国疫情实际，执意针对中国采取歧视性入境限制措施。
2023年1月10日，韩国仁川国际机场 ，中国游客准备进行核酸检测。“针对中国的旅行限制 是一场闹剧 。”《纽约时报》5日发表评论文章称，人们对新冠病毒的了解已经比三年前多了很多，一味地入境限制对防止病毒传播并无太大作用，针对中国 的旅行限制“并非采取了合乎逻辑的政策”。
图片来源：美国《纽约时报》报道截图据国际航空运输协会(IATA)官网发布的信息显示 ，以该协会和欧洲航空协会(A4E)为代表 的航空业，以及以国际机场理事会欧洲分会(ACI Europe)为代表 的机场发布联合声明，对欧盟成员国商定 的“要求自华入境游客提供核酸阴性证明”的建议“深感遗憾”。
联合声明指出，1月3日 ，欧洲疾病预防控制中心(ECDC)曾发布消息称，预计中国目前的新冠病例不会对欧盟和欧洲经济区的疫情产生影响，但当下欧盟针对中国游客旅行限制 的决定与ECDC当初评估 的结果相互矛盾。
联合声明称，欧盟针对中国游客的限制几乎 是“一种下意识的反应” ，而不 是一项科学的、基于风险管控的措施。
在中国出入境旅游逐渐复苏之际，世界多国都对中国游客 的到来表示热烈欢迎与期待 。正如俄罗斯阿穆尔州州长在欢迎中国游客时所说，随着疫情政策放开 ，“生活将会焕发新的光彩”。
总 是“幻阳”怎么办？心理学技巧助你应对“新冠焦虑”****** 作者：唐义诚，系中国心理学会科普委副秘书长 最近，网络上频频冒出一种新的“不明疾病”——“幻阳症”。不少网友纷纷表示自己出现了此疾病的诸多“症状”，总觉得自己身体哪里不舒服 ，咽痛、头痛、肌肉酸痛 。并反复开展抗原自测，既担心自己是否阳了 ，又希望早点阳了算了 。当然 ，所谓“幻阳症”并不 是一种典型 的心理障碍 ，只是网友们面对新冠感冒的自我调侃，反映 的是人们面对短期疫情变化出现 的焦虑与紧张情绪。
从心理学的角度 ，“幻阳症”带来 的焦虑感主要是一种面对未来 的恐惧 ，人们常会为“不知道另一只靴子什么时候落地”而焦虑，不确定性有时候比确定 的压力更加令我们烦恼 。 为了应对这种烦恼 ，我们不妨这样想：还未感染新冠病毒 是一件好事，如果已经感染，至少不必再为此焦虑，也 是一件好事 ，既然怎么样都 是好结果，面对新冠病毒的心态也就会平和许多。 同时 ，我们需要认知到“幻阳症”作为一种情绪反应是具备功能性的 ，焦虑是一种在潜在威胁面前无能为力 的状态，但如果你发现自己并非无能为力 ，你发现只需要去做些什么 ，就能避免坏事发生 ，焦虑 是不 是就减轻了 ？所以 ，“幻阳症”带来的焦虑感会转化成行动，让我们更谨慎地做好防护 ，理性应对疫情 ，最终可以更好地保护自己免受病毒侵害。
换句话说 ，我们可以把“幻阳症”看成 是一种心理上的自我免疫，是大脑在调动更多的资源应对外部疫情 的积极反应 。 当然 ，即便焦虑有积极功能 ，如果焦虑感过于严重，持续地扩散或者出现急性 的惊恐发作，以及莫名其妙 的担心 、坐立不安 ，有时候还会伴随着植物神经功能的失调 ，比如说手抖、出汗、尿频、心悸或者运动性 的不安 。这种情况就属于心理学上的焦虑障碍 ，需要及时自我调节，或者寻求专业人士 的支持了 。 如果你还未确诊新冠 ，却总 是因为“新冠焦虑”寝食难安，以至于影响了正常生活，就不妨从以下方面入手 ，主动调节心情。 一 、让身体动起来 运动会产生多巴胺这种让人快乐 的荷尔蒙，经常运动 的人不太容易焦虑 ，或者比较容易排解焦虑 。但是一想到运动难免有畏难情绪 ，跑步或者去健身房锻炼 是件让人头疼 的事儿，没什么乐趣 ，自然也不好坚持。 其实动起来并没有那么麻烦，比如：两分钟 的身体拉伸 ，一分钟 的原地高抬腿 ，20下深蹲，或者干脆就跳绳50下 。这些全都是三五分钟随时随地就能做了 的事儿 ，工作和学习的间隙就可以 。 为什么这些很简单 的运动就有用呢 ？因为人的情绪和身体状态 ，其实是互相影响和反馈的。 你可能听说过 ，大笑这个动作本身就能让人开心。人 的其它情绪也一样 ，焦虑的时候，人 的肢体常常是僵硬和紧绷 的，越焦虑越紧绷，越紧绷也就越焦虑 。 二、尝试主动放松 人在焦虑时 ，心理 的表现 是体验到了失控感。中级方法的核心，就 是要帮你重新获得掌控感 。譬如：你可以尝试让自己 的注意力从未来拉回到现在 ，具体来说 ，你要关注你当下的状态和感受 ：此时此刻你 的感受 是悲伤的 ，是忧心忡忡的，还是充满内疚 的？不要对你 的状态作出评价（“我内心很担心感染 ，这不太对”） ，你只需要做一个观察者就好 。通过这种方式 ，你会回到当下，让自己的身心实现统一 ，减少关于未来的不确定感 。 同时 ，你还可以做一些身体放松练习 ，你可以尝试把手握成一个拳头 ，感受一下手部和臂部肌肉 的紧绷感，握拳 的力量感。握拳一到两分钟之后 ，再慢慢地松开，松开的时候不要着急全部松开 ，而是要感受肌肉在一点点放松 ，血液重新回到原来紧绷 的地方 。学会控制了手部肌肉之后 ，接下来 ，你可以慢慢地尝试控制身体 的其他部位，比如说脸部肌肉和颈部肌肉 。 三、寻找社会支持 如果实在难以忍受“新冠焦虑” ，你可以尝试找朋友聊聊天 ，寻求社会支持。研究表明，高质量 的交流可以让你深度放松 ，缓解心情。值得一提 的是，深度 的放松还可以刺激免疫系统 ，让人体内 的白细胞增加，抵抗力更强。 人的唾液里有一种免疫球蛋白 ，这个蛋白含量越高 ，说明你的免疫力越强，科学家调查了100多名大学生 ，发现了一个有意思 的现象，每周有高质量人际交往 的被试唾液里的免疫球蛋白含量最高，最不容易得病。由此可见，有效 的人际交往可以为你添上心身“双保险” ！ 需要注意的 是 ，如果通过以上调节方法都无法缓解目前的焦虑 、紧张、不安的情绪 ，或发现“幻阳”无法通过自行调节缓解 ，要及时向专业 的心理咨询师、心理医生求助。 大发彩票购彩平台地图 |
