【新时代新征程新伟业】贵州贵阳 ：让幸福感在家门口“升级”******
中新网贵阳12月15日电 题：贵州贵阳 ：让幸福感在家门口“升级”
记者张雷 张伟 杨茜
冬日清晨，贵州省贵阳市南明区南横街片区 的老住户游老先生站在楼下观望着施工人员对居民楼的改造。“你们 是北京来的啊！我和你说我们这里 的变化可大了，5年前又脏又乱 ，现在都成了小花园 ，每天人来人往好热闹的。”面对记者的询问，游老先生满面笑容地讲起南横街 的变化，并邀约记者待改造完成后再来看看他们的闲适生活 。
12月6日 ，贵阳市南横街内的居民区。 瞿宏伦 摄背街小巷是城市的脉络，记录着城市的历史 ，也承载着民众家门口的幸福感 。贵阳市正把背街小巷升级改造当作一项实实在在 的民生工程扎实推进，在扮靓城市颜值 的同时，不断完善提升区域城市功能，让民众的幸福“看得见 、摸得着”。
12月6日，贵阳市南横街内的各类美食店。“搬走又搬回”的南横街31号社区年过七旬 的赵桂芬阿姨对于南横街 的变化感触很深 ，“我曾因为环境太差而选择搬家，后看到改造后 的新环境又搬回来 。”
12月6日，市民在贵阳市南横街购买美食 。 瞿宏伦 摄“以前只要下雨 ，楼下的污水四处流淌 ，根本没有可以走人 的地方。现在好了 ，就算是大暴雨 ，路面也不会有积水 ，还是干干净净 的”。赵桂芬对媒体说，现在楼下还有了娱乐休闲区，闲暇时候她会带着孙女到楼下玩耍，“和老朋友们聊聊天、打打牌 ，感觉很惬意。”
12月6日，市民经过贵阳市南横街浮雕墙 。 瞿宏伦 摄赵桂芬口中惬意的生活得益于背街小巷 的改造 。贵阳市推行 的城市“一圈两场三改”，进一步提升了居民生活幸福感 。“一圈两场三改” 是贵阳围绕民众在“教业文卫体 ，老幼食住行”十个方面，解决民众急难愁盼、补齐民生短板的一项民生工程，包括打造15分钟生活圈、建好停车场和农贸市场 、加快推进棚户区 、老旧小区和背街小巷改造 。
11月22日，中新社副总编辑张雷在贵阳市南横街片区城市更新项目现场采访居民。 瞿宏伦 摄民为邦本 ，本固邦宁。贵阳官方表示 ，推进“一圈两场三改”是贯彻落实党中央、国务院决策部署的必然要求；贯彻落实省委 、省政府“强省会”五年行动战略决策部署的重大举措 ；切实改善民生的迫切需要 ；是提升贵阳市城市品质 的当务之急 ；促进经济社会高质量发展重要抓手 。
12月6日 ，市民在贵阳市南横街闲逛 。 瞿宏伦 摄自推进“一圈两场三改”建设以来，贵阳已实现“15分钟生活圈”全面覆盖，民众生活更加便利 ；“停车场 、农超市场”扎实推进 ，民众生活更加便捷；棚改 、旧改 、背改“三改”深入实施，民众居住环境显著提升。
12月6日 ，位于贵阳市南横街片区 的省级文物保护单位(王伯群故居) 。 瞿宏伦 摄数据显示 ，截至目前，贵阳已启动99个“15分钟生活圈”、2039个项目建设 ；已新增公共停车位44057个，投用率97.9%；已改造提升完成农贸市场60个 ，完成优化调整惠民生鲜超市门店网点14个；170个棚户区改造项目启动签约，累计签约10.9万户；已改造完成5.9万户老旧小区改造 ，完成率65.6%；已改造完成755条背街小巷，完工率87.8%。
官方表示，贵阳将按照“强省会”中强民生的决策部署 ，聚焦规划主导、清单主责 、群众主体 、基层主治，高质量推进“一圈两场三改”工作 。
12月6日，市民在贵阳市南横街内的休闲长廊中聊天。 瞿宏伦 摄采访结束时，记者道别巷子里 的居民们 ，“现在正在升级改造中 ，我们的社区会更美，欢迎你们来做客。”游老先生热情地话音在微雨 的冬天清晨街巷里传得很远很远 。(完)
顾护好阳气，让孩子不会“阳”！****** 文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘灵娟 刘庆钧 因免疫系统尚未成熟 ，儿童是新冠病毒 的易感人群 。如何为儿童做好预防？广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议 ，除了要给儿童佩戴合适的口罩 、注意手部卫生 、尽量避免或减少与密集人群 的接触外 ，中医认为，“正气存内，邪不可干” ，因此顾护好儿童 的阳气对预防新冠也至关重要 。 【尽量太阳出来后再起床】 秋冬之时，阳气敛藏 ，应该“早卧晚起，必待日光”，晚上10点前睡觉，早上尽量待太阳出来后再起床，并让小孩睡好“子午觉”。 【多晒太阳】 冬天以上午10点左右 的太阳最佳，每天可晒1小时左右。传统理论认为 ，晒太阳可以激发人体阳气 ，国医大师邓铁涛教授亦推崇多晒太阳，以“采阳补肾” ，提高机体免疫力。 【动则生阳】 适当 的运动 ，尤其 是在阳光下 的户外运动，例如骑自行车 、滑板 、打羽毛球、慢跑等都可以 ，建议每天有1~2小时 的户外运动 ，户外运动前后注意增减衣物，及时擦汗 ，以免受凉 。 【注意保暖】 “形寒饮冷则伤肺” ，注意保暖，穿衣以双手温暖 ，后背不会出汗为度。另外，冬天室内注意穿袜子，足部保暖 ，避免寒从足生。儿童过食寒凉冰冷食物 ，既伤肺也伤胃，损伤阳气，容易导致咳嗽 、哮喘发作，腹痛 、呕吐等 ，所以儿童在冬季尽量少吃或不吃寒性冰冷食物 。 【中医沐足】 中药沐足可以温经散寒，健脾除湿，引火归元，不仅可以提升小孩的免疫力 ，还可以让孩子更好入睡 ，睡得踏实 。艾叶30克 ，藿香30克，苍术30克 ，蒲公英20克 ，煮水滤去药渣，待水温降至45度左右，睡前给孩子泡脚，时间为10~15分钟 。 【艾灸】 艾灸不仅能对局部肌肤产生温热效应，而且能提高细胞免疫功能 ，对体液免疫有双向调节作用。对于气虚阳虚患儿，可艾灸足三里穴、大椎穴 、肺俞穴 、神阙穴 、关元穴等 ，每日10-15分钟 ，以局部微微潮红为度。(但虚火上扰体质及食积内热体质不建议艾灸。) 【推拿】 儿童在做好居家防护时，家长可对其进行推拿 ，可健脾益肺 ，扶助正气，增强个人免疫力 。主要推拿手法有开天门、推坎宫、揉太阳 ，揉耳后高骨(各1分钟) ，补脾经 、推肺经 、按揉膻中、大椎 、足三里(各2分钟) ，捏脊(6遍)。每日一次。 天天中彩票地图 |
